이 책은 심리학을 전공하지 않은 20대 대학생들이 기대하는 ‘삶에 도움이 되는 심리학’과 실제 대학 강의에서 다뤄지는 학문적 심리학 사이의 간극에서 출발한다. 저자는 전통적인 심리학 개론 수업의 한계를 성찰하며, 비전공자에게 심리학이 어떻게 더 의미 있게 다가갈 수 있을지를 지속적으로 고민해 왔다. 그 결과, 실험과 이론에만 머무르지 않고 일상과 직접 연결되면서도 학문적 깊이를 유지하는 새로운 방향의 교재를 구성하였다. 이 책은 자기이해, 자존감, 성격, 애착, 연애, 진로, 습관, 공부법 등 20대가 실제로 궁금해하는 주제를 심리학 이론과 연결해 풀어낸다. 심리학을 처음 접하는 독자들이 지적 자극과 실질적인 통찰을 동시에 얻고, 자신의 삶을 더 잘 이해하며 건강한 방향으로 나아가도록 돕는 것을 목표로 한다.
머리말 1
머리말 2
제1부 자기정체성과 자존감
01 자기
02 자기정체성
03 자기개념
04 자기에 대한 이해
05 자존감
06 자기효능감과 학습된 무기력
07 자기실현과 자아강도
08 회복탄력성
제2부 성격에 대한 이해
09 성격의 개념
10 주요 이론에서 말하는 성격이론
11 MBTI 성격 유형과 BIG 5 성격이론 비교
12 성격 형성 요인과 성격 발달
13 성격과 대인관계
14 성격과 직업
15 성격과 스트레스
16 성격 변화와 성숙
제3부 데이트와 연애
17 연애와 애착
18 애착심리학
19 애착과 심리치료
20 사랑의 심리학
21 이 정도면 괜찮은 연애
제4부 최적의 공부법
22 습관: 성공적인 학습을 위한 기초
23 학습 동기
24 내재적 동기와 외재적 동기
25 더 깊이 공부하는 방법
26 메타인지와 메타인지 전략
27 집중력과 주의
28 몰입
29 기억
30 마인드 맵핑
제5부 진로와 직업
31 나를 찾아가는 여정
32 진로발달이론
33 변화하는 직업 세계
참고문헌
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