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치유비니요가
1:1 맞춤식 치유요가의 정수(精髓)
저자 : T. K. V. Desikachar | 역자 : 조옥경
페이지 : 384p
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  • ISBN
  • 발행일
  • 판형
  • 제본
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  • 20,000원
  • 978-89-997-2352-0 03180
  • 2021-03-10
  • 4x6배판변형
  • 반양장

내용

  요가는 평소 건강과 활력을 유지하고 웰빙을 가져다주는 건강한 라이프 스타일에 속한다. 이 책은 셀프케어뿐만 아니라 타인을 위해서 요가를 어떻게 치유 방법으로 활용할 것인지를 구체적으로 안내하는 지침서다. 아울러 고전요가가 추구하는 정신을 현대식으로 재해석해서 독창적인 현대요가의 르네상스를 열어 준 위대한 스승 크리슈나마차리아를 소개하고 있다. 요가를 사랑하고 아끼는 사람들이 이 책을 통해 요가의 기본 정신을 되새길 수 있으면 좋겠다.  

목차

역자 서문
축원
서문
들어가며
스리 크리슈나마차리아의 생애와 요가

제1부 요가수련
01 요가: 개념과 의미
02 요가수련의 기초
03 아사나 수련의 원리
04 요가수련의 세심한 구성
05 아사나 변형 자세
06 프라나야마
07 반다

제2부 요가의 이해
08 가슴을 어둡게 하는 것
09 행동에는 흔적이 남는다
10 보이고 발견되기 위해 존재하는 세계
11 세상 속의 삶
12 해방을 위해 존재하는 세상
13 마음의 질
14 요가의 길에 놓인 아홉 가지 장애
15 요가의 수많은 길

제3부 파탄잘리 요가수트라: T. K. V. 데시카차르의 번역과 주석
서문
삼매의 장
수행의 장
성취의 장
독존의 장

제4부 요가의 시
요가의 시

부록 1: 이 책에서 언급된 경전
부록 2: 네 가지 일반 수련 순서
KYM 방문기
찾아보기

저자 소개

<b>T. K. V. Desikachar(1938∼2016)</b>

크리슈나마차리아의 아들이자 현대요가의 스승으로 알려져 있다. 마이소르에서 태어났지만 1960년대 초반에 지금의 첸나이인 마드라스로 이주하였다. 공학도로서 교육을 받고 활동하다가 아버지의 치유활동에 감명을 받아 요가를 배우고 가르치기 시작하였다. 1970년대 이후 세계 각국을 돌아다니면서 아버지로부터 배운 요가를 전 세계에 보급하여 세계적으로 유명한 요가 스승이 되었다. 그는 요가의 다양한 테크닉은 개개인의 육체적·정신적 상태, 정서적 기질, 나이, 문화적 배경, 사회적 환경, 질병 유무 등에 따라 달리 적용되어야 한다고 강조하면서 자신의 요가를 비니요가(viniyoga)라고 칭하였다. 아버지로부터 약 30년 동안 여러 요가의 경전을 배우며 전통적인 요가의 가르침을 체화하면서 웰니스와 요가치료 분야에 선구적인 역할을 하였다. 또한 아버지의 업적을 기념하기 위해 1976년 비영리단체인 크리슈나마차리아 요가 만디람(Krishnamacharya Yoga Mandiram: KYM)을 세워 아버지의 요가를 통해 사람들을 치유하는 데 힘썼다.

역자 소개

<b>조옥경</b>

고려대학교 대학원에서 심리학으로 박사학위를 받았다. 인도 뿌나 대학교에서 요가심리학을 수학하였고, 인도 아헹가 센터와 미국 히말라야 연구소에서 요가 수련을 하였다. 현재는 서울불교대학원대학교 심신통합치유학과 교수로 재직하고 있으며, 한국요가학회 회장, 한국명상학회 이사, 대한심신치의학회 부회장을 맡고 있다.

켄 윌버(Ken Wilber)의 통합사상을 대중에게 소개하는 주요 학자이기도 하다. 의식의 변용과 확장을 위해 요가 수행을 기반으로 몸-마음-영성의 통합적 건강 및 성장 패러다임을 연구하고, 지도하며, 임상적으로 적용하는 데 주로 관심을 기울이고 있다.

요가 관련 다수의 논문과 『요가 첫걸음』, 『마음챙김을 위한 요가』, 『웰니스를 위한 비니요가』, 『요가를 통한 심리치료』 등의 역서가 있다.

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