이 책은 NLP의 메카라 불리는 NLP University를 이끌며 전 세계 NLP의 표준을 제시하는 역할을 하고 있는 로버트 딜츠(Robert Dilts)의 시연을 그대로 묘사하고 시연에 대한 핵심개념을 정리한 책이다. 리처드 밴들러(Richard Bandler)와 존 그린더(John Grinder)가 NLP를 시작했다면, NLP를 인류를 위한 보편적 도구로 재탄생시키고 널리 알리는 교육자로서의 역할은 단연코 딜츠의 공헌이라고 할 수 있다. 특히, 그가 개발하고 보급한 로지컬 레벨(Logical Level), 제너레이티브 포맷(Generative Format), 디즈니 전략(Disney Strategy), 영웅의 여정(Hero’s Journey) 등의 NLP도구들은 많은 이의 변화와 성장에 기폭제가 되었다.
헌정의 글
역자 서문
저자 서문
01 신념의 본질
로지컬 레벨(Logical Level)의 예
신념의 역할
자기효능기대감: 행동, 능력 그리고 신념의 관계
신념 구축에 있어서 환경의 역할
신념의 정의
신념 이슈의 유형
신념 다루기
02 능력에 대한 믿음
믿음과 실패의 경험
실패를 피드백으로 전환하기
연습
피드백 전략 실패
연습에 이어지는 질문들
모든 차원의 정렬
밀튼 에릭슨의 예시
03 신념 체계와 핵심 신념
핵심 신념
시간선: 시간에 개입하여
시간을 따라가기
두 분아(分我)의 만남
신념 체계는 어떻게 작동하는가
각인이론
시간선으로 다시 개입
재각인 작업
과정의 단계
재각인 기법 요약
연습
연습 후
신념과 로지컬 레벨
각인들 그리고 발전의 순서
직장생활/회사에 비유해 보기
메타 프로그램과 시간선 위의 위치
시간선과 재결정 과정
가상의 벼룩들
사랑
사랑으로서 명상
04 상반된 신념에 대한 통합
정체성 수준에서 조화
갈등에서의 신념
갈등 규명하기
앵커
촌평
신념 체계 통합 연습 요약
연습을 마치고
가치와 신념의 연결
05 신념 체계와 관계
메타 거울
메타 거울 기법 요약
06 결론
마무리 명상
부록 1 메타 프로그램 패턴
부록 2 술어와 눈동자 움직임
부록 3 신경언어학적 레벨
부록 4 종속 모형
NLP 용어 해설
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