내용
폐경기 이후 인생을 멋지게 살아가는 데 필요한 통찰력과 자기관리법 !
저자는 그동안 폐경기에 있는 중년여성들과 많은 대화를 나누면서, 이들에게 폐경기를 편안하게 넘길 수 있는 가이드북이 절실히 필요하다는 것을 느꼈다. 그래서 중년여성들에게 폐경기에 나타나는 신체·정신·사회적 변화와 관련된 지식과 정보를 제공하고, 건강관리를 위한 실천방법을 소개하고자 이 책을 집필하게 되었다.
이 책은 총 2부로 구성되어, 1부는 폐경으로 인해 나타나는 변화와 대처방법을 소개하였고, 2부는 폐경 이후 노년에 이르기까지 건강을 유지하며 인생을 멋지게 살아가는 데 필요한 통찰력과 자기관리법을 소개하였다.
폐경은 결코 병이 아니다. 여성들이 자신에게 다가올 폐경에 대하여 정확히 알고 대처하면 폐경기와 그 이후에 발생하는 건강문제를 예방하거나 최소화할 수 있고, 폐경을 아름답게 경험할 수 있다.
