내용
학업 스트레스는 학생이라면 누구나 겪고 있는 스트레스 중의 하나일 것이다. 학업 스트레스를 일으키는 요인으로는 과제ㆍ학업ㆍ성적 부담, 시험불안, 여가 및 휴식의 부족, 성적으로 인한 부모와의 갈등 등이 있을 수 있다. 학업 스트레스 관리 전략은 스트레스에 대한 개념 이해, 스트레스 요인 탐색 및 다양한 스트레스 대처 전략을 통해 스트레스에 효과적으로 대처할 수 있는 능력을 향상시키는 것을 목표로 한다. 세부 내용으로는 스트레스를 일으키는 내적ㆍ외적 요인에 대한 탐색, 감정적 불편에 대한 인식과 명료화, 효과적인 의사소통법, 책임감 인식 및 신념에 대한 도전 등이 있다.
