이 책은 합리적 정서행동 치료에 기반한 코칭 이론과 실무에 대한 내용을 담고 있다. 피코치의 발달 영역에 집중하는 발달-초점적 REBC와 피코치의 실제적이고 정서적인 일상의 문제에 집중하는 문제-초점적 REBC로 나누어 모두가 쉽게 이해할 수 있게 제시하였다. REBC를 통한 전문적인 조력으로 피코치가 보다 나은 삶을 영위할 수 있길 바란다.
Part 1 이론
01 합리적 정서행동 코칭과 그 범위
02 REBC에서의 인간상
03 REBC에서 의미와 가치의 중요성
04 REBC의 목적과 목표
05 정서적 문제와 건강한 대안 이해: 상황적 ‘ABCDEF 양식’ 중 ‘상황적 ABC’ 부분
06 정서적 문제와 건강한 대안을 이해하기 위한 표
07 REBC가 제안하는 좋은 정신건강과 건강한 심리생활의 기준
08 유능한 REB 코치의 특성
09 좋은 REB 피코치의 특성
10 REBC에서의 코칭 동맹
Part 2 실행
11 인사하기, 평가하기, REBC 계약 맺기
12 정식 코칭이 시작되기 전 REBC를 최대한 활용하기
13 코칭 과정에서 REBC를 최대한 활용하는 방법: 과제의 협의와 확인
14 발달-초점적 REBC 1: 목적 설정
15 발달-초점적 REBC 2: 행동계획의 설계 및 실행
16 실제적 문제-초점적 REBC 1: 문제의 인식과 목표 설정
17 실제적 문제-초점적 REBC 2: 문제 해결 방법의 실행
18 정서적 문제-초점적 REBC 1: ‘상황적 ABCDEF’ 양식 중 ‘상황적 ABC’ 를 활용한 정서적 문제의 이해 및 목표 설정
19 정서적 문제-초점적 REBC 2: ‘상황적 ABCDEF’ 양식의 ‘DEF’ 부분을 활용한 태도 변화
20 REBC에서의 장애물 확인, 이해 및 대응
21 코칭에서 일반적인 피코치의 문제 다루기 1: 죄책감
22 코칭에서 일반적인 피코치의 문제 다루기 2: 불안
23 코칭에서 일반적인 피코치의 문제 다루기 3: 지연행동
24 피코치의 유연한 마음가짐 개발하기 1: 태도의 유연성
25 피코치의 유연한 마음가짐 개발하기 2: 기타
26 비파국적 관점 개발하기
27 불편감 인내력 증진하기
28 무조건적 수용을 확대·개발하기
29 학습 내용의 일반화 및 셀프 코치 되기
30 종결 및 추수 작업
