아이들을 챙기려 펼쳤다가,

내 마음을 먼저 돌보게 되는 책

이 책은 학생들에게 마음챙김을 어떻게 가르칠 것인가에 대한 답을 담고 있습니다. 마음챙김 수업을 처음 시도하는 선생님도 이 한 권으로 바로 시작하실 수 있도록 구성했습니다. 각 장에는 학생 지도를 위한 이론과 함께, 선생님 자신이 먼저 경험해 볼 수 있는 명상도 별도로 수록했습니다. 마음챙김을 교실에서 실천하고 싶은 교사, 마음챙김을 가르치고자 하는 상담사와 강사, 자녀의 정서 성장을 함께 돕고 싶은 학부모, 그리고 아이들의 마음건강을 정책으로 뒷받침하고자 하는 교육 정책가들께도 이 책은 훌륭한 첫걸음이 되어 줄 것입니다. 마음이 열리면 아이들도 보입니다. 아이들이 보이면 교실이 달라집니다.