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청소년에게 자기연민을 가르친다는 것은 단순히“자신을 사랑하라.”라고 말하는 일이 아니다. 자신의 감정을 알아차리고, 어려움 속에서도 스스로를 지지하는 힘을 길러 주는 일이다. 이 책은 청소년과 초기 성인을 만나는 지도자와 치료자, 여러 전문가에게 자기연민의 원리와 구체적인 지도 방법을 안내하며, 그들을 돕는 우리 자신에게도 조금 더 다정해지는 길을 보여 준다. 이 책은 청소년과 초기 성인에게 자기연민을 지도하기 위한 필수 안내서다. 청소년과 초기 성인의 정서적 안녕을 지원하는 매개체로서 마음챙김과 자기연민이 가진 가능성에 관심이 있는 지도자, 치료자, 그 외 여러 전문가를 위해 집필하였다. 자기연민을 당신의 전문 활동 속에 어떻게 통합할지를 고민하는 데서 더 나아가, 이 책이 당신에게도 자기연민을 직접 실천해 보고 그 혜택을 직접 느껴 보는 계기가 되기를 바란다.

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◌ 역자 서문
◌ 들어가는 글: 우리가 걸어온 길
◌ 여는 글

제1부 자기연민과 청소년

제1장 청소년기의 도전과 자기연민의 가능성
제2장 청소년기 자기연민의 작동 원리
제3장 청소년을 위한 자기연민 훈련의 현황

제2부 체화된 지도를 위한 개인 수행의 토대 세우기

제4장 지도자의 자질
제5장 지도자 개인 수행 깊게 다지기

제3부 자기연민 지도자로서 지도 기술 연마하기

제6장 청소년 자기연민 지도의 핵심
제7장 청소년과 함께하는 탐구의 예술
제8장 트라우마에 민감한 지도

제4부 청소년에게 자기연민 지도하기

제9장 마음챙김과 자기연민에 대한 소개
제10장 마음챙김
제11장 자애의 지혜
제12장 스트레스와 청소년의 뇌
제13장 우리의 연민 어린 목소리 찾기
제14장 자기연민 대 자존감
제15장 가장 소중한 것
제16장 강렬한 감정이라는 도전
제17장 감사를 향해 한 걸음 나아가기
제18장 현존으로 양육하기

◌ 닫는 글
◌ 참고문헌
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