왜 과제를 시작하기가 이렇게 어려울까?

왜 자꾸 잊어버리고, 감정에 휩쓸리고, 계획대로 움직이지 못할까?

이 책은 이러한 어려움을 게으름이나 의지 부족으로 판단하지 않는다. 대신 ADHD 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해하고, 자신에게 맞는 실행기능 전략을 찾도록 돕는다.

ADHD의 유형과 소녀들이 진단에서 자주 놓치는 이유, 사춘기와 호르몬, 학업 부담과 친구 관계를 살펴보고, 과제 시작·감정 조절·시간 관리·계획·정리정돈 등 일상에서 바로 필요한 기술을 직접 연습한다. 자신의 강점과 어려움을 점검하고 생각의 함정을 알아차리며 건강한 관계와 경계를 만들어 가는 활동도 담았다.

읽는 것만으로 끝나지 않는 42개의 활동을 통해, 막연했던 어려움은 설명할 수 있는 특성이 되고 반복되는 실수는 조정할 수 있는 문제가 된다. ADHD 소녀가 자신의 뇌를 이해하고 일상을 관리하는 데 필요한 구체적인 도구를 제동하는 실전 워크북이다.