이 워크북은 『LAMP WORKBOOK 시리즈 Part 1~5』의 20개 주제 중 단기간에 학습과 적용이 용이한 주제를 다음과 같이 선별했습니다.

첫 번째 회기는 목표 설정에 중점을 둡니다. 목표는 모든 학습 전략의 기초이며, 목표 없이는 동기도 경험할 수 없습니다. 이를 위해 장기목표로서 진로상담과 단기목표를 설정하는 방법을 배우게 됩니다. 상담자가 던져야 할 핵심질문과 자기이해를 도모할 수 있는 과제들이 포함되어 있습니다.

두 번째 회기는 시간 관리에 중점을 둡니다. 시간은 귀중한 자원이며, 이를 효과적으로 학습하기 위해서는 현명하게 사용해야 합니다. 우리는 우선순위를 정하고, 학습 플래너를 만들고, 실행력을 높이는 방법 등 다양한 시간 관리 기술을 탐색할 것입니다.

세 번째 회기는 집중력 향상에 중점을 둡니다. 집중력은 효과적인 학습을 위해 중요하지만 유지하기가 어렵습니다. 집중력 향상 기술과 공부환경 정리방법 등 주의분산을 최소화하고 집중력을 향상시키는 기술을 다루게 됩니다.

네 번째 회기는 정보처리 능력 향상을 위한 기억 전략에 중점을 둡니다. 기억은 학습에 필수적이며 기억력을 향상시키는 방법은 많이 있습니다. 그중에서 학교 학습에 가장 자주 적용되는 수업듣기 기술과 노트필기 전략 및 복습방법이 제공됩니다.

다섯 번째 회기는 시험 전략에 중점을 둡니다. 시험은 대개 학습의 마지막 단계이며, 시험 전략을 사용하면 자신감을 가질 수 있습니다. 시험에 대비하는 방법, 시험기간 동안의 효과적인 시간 관리, 집중력 유지 및 불안 조절 방법 등 시험 전략에 대해 논의할 것입니다.