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알코올 중독자의 회복과 성장
저자문봉규, 강향숙, 박상규
판형 신국판
제본 반양장
페이지 232p
ISBN 978-89-997-2817-4 93180
발행일 2023-01-20
정가 15,000원
E-BOOK 정가 15,000원
책소개 책요약(저자작성) 목차 저자/역자소개 PPT/도서자료









이 책은 알코올 중독으로부터 단주하고 있는 사람들, 그리고 가족들을 위해 쓰였다. 또한 회복이 무엇인지 이해하고 싶은 전문가, 알코올 중독을 경험하지는 않았지만 진정한 어른으로 살아가고 싶은 사람들에게도 도움이 될 것이라 생각한다.

이 책은 세 부분으로 구성되어 있다. Part 1 중독과 회복에서는 중독과 회복에 대한 우리의 의견을 제시한다, 술을 마시지 않는 단주에 초점을 두지 않고 한 인간의 성장 과정으로서의 회복을 주장하고 있다. Part 2 회복의 여정에서는 누구나 회복할 수 있다는 희망과 자신감을 보여 주고, 그 과정을 안내하고 있다. 회복 과정에서의 다양한 어려움과 이를 극복하고 나아갈 수 있는 실천의 방법을 제안한다. 또한 회복을 통한 전화위복의 삶이 주는 즐거움을 공유하고자 한다. Part 3 회복의 동행에서는 혼자가 아닌 함께 가는 회복의 여정에서 가족, 전문가, 회복 동료가 어떠한 태도를 가져야 할지를 제안하고 있다.

 




책소개 책요약(저자작성) 목차 저자/역자소개 PPT/도서자료

※ 책 요약 준비 중




책소개 책요약(저자작성) 목차 저자/역자소개 PPT/도서자료
머리말

Part 1 중독과 회복

1. 중독은 성장을 멈춘 삶이다
중독된 삶에는 자기 자신이 없다 / 중독된 이는 어린아이의 모습과 같다

2. 회복은 진정한 어른이 되어 가는 것이다
술을 끊는 것은 단지 회복의 출발선에 서는 것일 뿐이다 / 스스로 선택하고 책임지는 것이다 / 자기 역할을 하는 것이다 / 독립적인 삶을 사는 것이다 / 이타적인 삶을 사는 것이다 / 인간의 도리를 알고 행하는 영적인 삶이다 / 건강하고 성숙한 관계를 맺는 것이다

Part 2 회복의 여정

3. 회복의 출발
회복은 가능하다 / 회복을 통해 전화위복의 삶을 살 수 있다 / 회복의 여정은 자신만의 길이다

4. 회복의 과정
단주: 중독이라는 구덩이를 기어오르다 / 회복 초기: 술 없는 낯선 세상에서 숨을 고르다 / 회복 안정기: 꽃도 보고 바람도 느끼다 / 성장: 내 앞에 펼쳐진 길에 나의 두 발을 내딛다

5. 회복 과정의 장애물
금단 증상 / 망가진 몸 / 감정처리의 미숙함 / 열등감으로 인한 과도한 불안과 두려움 / 왜곡된 사고와 피해의식 / 인간관계의 어려움 / 미숙함에서 오는 좌절 / 사라진 자리, 사라진 존재감 / 욕심과 조급함, 과도한 기대와 독촉 / 부적절한 자신감이나 우월감 그리고 교만 / 불평불만 / 권태 / 게으름 / 낙인과 차별

6. 회복을 위한 노력
AA에 참석하고 12단계를 생활화하라 / 도움을 요청하고 겸손하게 배우라 / 자신을 성찰하라 / 회복 중인 중독자임을 기억하라 / 회복 중인 중독자라는 주홍글씨를 받아들여라 / 단주에 감사하고 행복을 위해 노력하라 / 금단 증상의 극복과 신체적 건강을 위해 힘써라 / 감정을 적절히 표현하라 / 봉사를 실천하라 / 스트레스를 관리하라 / 새로움에 도전하고 삶을 다양화하라 / 좋은 관계를 만들고 유지하기 위하여 배우고 애쓰라 / 자립하기 위하여 돈을 벌으라 / 전문가를 만나 도움을 받으라 / 시간이 필요함을 인정하고 꾸준히 실천하라

7. 회복의 즐거움
맑은 정신의 즐거움 / 맑은 몸의 즐거움 / 자신을 알고, 자신으로 살아가는 즐거움 / 더불어 살아가는 즐거움 / 성장하는 즐거움

Part 3 회복의 동행

8. 가족이 기억할 것
잔소리는 도움이 되지 않는다 / 그 사람이 회복 중인 중독자임을 잊지 말라 / 과거를 현재로 끌어오지 않아야 한다 / 지금까지와 다르게 사는 법을 배우라

9. 돕고자 하는 마음을 가진 회복 동료가 기억할 것
다른 이의 경험을 인정하라 / 다른 이를 돕는 일은 자신의 회복을 위한 것임을 잊지 말라 / 자신이 회복하는 만큼 다른 이의 회복을 도울 수 있음을 기억하라 / 전문가로서 일하고자 한다면 전문가가 되라

10. 전문가가 기억할 것
단주는 칭찬의 대상도, 비난의 대상도 아니다 / 회복의 단계를 이해하고 회복 단계에 맞는 전문가의 태도를 보이라 / 전문가로서 그리고 한 인간으로서 계속 성장하라

참고문헌




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