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비니요가
웰니스를 위한
저자Gary Kraftsow
역자 조옥경
판형 국배판변형
제본 반양장
페이지 360p
ISBN 978-89-6330-732-9 13510
발행일 2011-08-30
정가 20,000원
책소개 책요약(저자작성) 목차 저자/역자소개 PPT/도서자료
<font color=666600><b>- KRAFSOW의 요가치료입문 -</b></font>

이 책은 현재 요가치료의 기본서로서 세계 여러 나라에서 요가치료 분야의 교과서로 채택할 정도로 그 구성과 내용이 체계적이고 알찬 매우 유용한 책이다.
비니요가의 비니 vini는 ‘적용’ ‘차별화’를 의미하는 싼스끄리뜨어로, 비니요가에서는 외부로 드러나는 자세의 구조적 형상보다는 특정자세가 지향하는 기능을 강조한다. 그러므로 최종 형태에 도달하여 그 자세를 유지하는 데 관심을 두는 고전요가와는 달리 최종자세에 도달하기 위한 움직임의 과정에 초점을 둔다. 이때 호흡과 연계되어 움직임이 자연스럽게 일어나도록 유도하는데, 호흡 조절을 통한 쁘라나 흐름의 통제는 주의의 움직임을 조절하여 마음에도 직접 영향을 미친다.
이 책에서 소개하고 있는 비니요가는 일대일 맞춤식 서비스를 제공한다는 점에서 요가의 치료적 적용에 걸맞을 뿐 아니라, 책에서 소개하고 있는 다양한 질병과 증상의 사례는 요가치료사를 꿈꾸는 사람들에게 더없이 소중한 자료를 제공한다.



책소개 책요약(저자작성) 목차 저자/역자소개 PPT/도서자료

※ 책 요약 준비 중




책소개 책요약(저자작성) 목차 저자/역자소개 PPT/도서자료
▣ 역자 서문
▣ 추천사
▣ 감사의 글
▣ 저자 서문

< 제1부 요가: 계발적 접근 >

제1장 수련의 원리
요가 자세 입문
호흡 입문
변형원리
연속 자세의 예술과 과학

제2장 움직임의 생역학
서쪽을 뻗기: 전굴 입문
동쪽을 뻗기: 후굴 입문
회전: 비틀기 입문
측면의 작업: 측면 기울기 입문
몸 중심부를 늘이기: 신장 입문
적극적인 역전: 역자세 입문
특이 자세의 성취: 균형 입문

< 제2부 요가: 치료적 접근 >

요가 찌낏사: 요가치료 입문

제3장 쑤시고 아픈 일상의 통증
골격계
근육계
목과 어깨
등과 허리
천추, 엉덩이 및 무릎

제4장 만성질병
소화와 흡수
호흡계
심혈관계
림프계와 면역성
내분비계
신경계
비뇨 및 생식계

제5장 정서적 건강
우주선 보이저
변연계
스트레스와 질병
현대 치유에 대한 고대의 통찰
요가치료와 정신적 질환
세 가지 주요 에너지
분노와 불안
우울증
치료를 넘어



책소개 책요약(저자작성) 목차 저자/역자소개 PPT/도서자료
<< 저자 >>
Gary Kraftsow
개인의 구조와 생리에 따라 요가를 맞춤식으로 적용하는 비니요가(Viniyoga)의 개척자 Gary Kraftsow는 지난 30년 동안 건강, 치유, 개인적 변용을 위해 요가를 개발하고 적용시켜 온 미국의 대표적 요가치료사다. 그는 1974년 인도의 T. K. V. Desikachar 아래서 요가를 시작했으며, 1988년 프랑스 파리에서 비니요가 특별자격증을 받았다. 1976년 미국 콜게이트 대학교를 졸업한 후 1983년 캘리포니아 대학교에서 심리학 및 종교 전공으로 석사학위를 취득하였다. 1999년에 미국 비니요가협회를 창설하였으며, 현재 협회 회장이자 선임교사를 맡고 있다. 저서로 이 책 외에 『변용을 위한 요가(Yoga for Transformation)』가 있으며, 요가인과 일반인 모두에게 널리 알려진 DVD<허리, 천추, 골반을 위한 비니요가치료(Viniyoga therapy for low back, sacrum and hips)>와 <등, 목, 어깨를 위한 비니요가치료(Viniyoga therapy for upper back, neck and shoulder)>를 제작하였다.

<< 역자 >>
조옥경
고려대학교에서 심리학으로 문학박사를 취득하고 인도 뿌나(Pune) 대학교에서 요가심리학을 수학했다. 인도 아엥가(Iyengar) 센터와 미국 히말라야 요가연구소(The Himalayan Institute)에서 요가를 수련하였으며, 가톨릭대학교 의과대학 외래교수를 역임하였다. 현재 서울불교대학원대학교 심신통합치유학과 교수로 재직 중이며 한국통합의학회, 한국명상치유학회, 한국요가학회 이사를 맡고 있다. 역서로 『마음챙김 요가』 『바디워크 테라피』 『세상에서 가장 아름다운 용기』 『에덴을 넘어』 『요가: 첫걸음』 『통합심리학』 등이 있다.



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