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  분노의 갑옷을 벗어라 |
| 저자 | Georg H. Eifert 외 |
| 역자 | 유성진 |
| 판형 | 크라운판변형 |
| 제본 | 반양장 |
| 페이지 | 344p |
| ISBN | 978-89-92654-06-7 03180 |
| 발행일 | 2008-06-30 |
| 정가 |
14,000원
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| 책소개 |
책요약(저자작성) |
목차 |
저자/역자소개 |
PPT/도서자료 |
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이 책은 제3세대 심리치료의 대표격인 수용전념치료(acceptance & commitment therapy)를 분노문제에 적용한 최초의 저술이며, 동시에 국내에 소개되는 최초의 수용전념치료 관련 서적이다. 이 책에서는 분노에 관한 그릇된 통념들의 정체를 밝히면서, 분노를 관리하려는 노력은 결코 승리할 수 없는 부질없는 씨름이며, 진정한 문제는 분노하지 않고 상처받지 않는 것이라고 말하고 있다. 또한 분노를 잉태하고 이글이글 타오르게 만드는 우리의 마음을 정확히 들여다 보고, 마음챙김 수용을 통해 분노의 덫에서 벗어나서 자신의 삶에 유익한 행동을 선택하는 구체적인 방법들을 소개하고 있다. |
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▪역자 서문 ▪저자 서문 들어가며 - 분노에 다가서는 새로운 방법 1. 분노에 관한 그릇된 통념의 정체를 밝힌다 2. 분노와 씨름하는 것은 해결책이 아니다 3. 씨름의 본질을 이해하라4. 분노와 상처를 통제하려는 것이 진짜 문제다 5. 분노를 만들어 내는 것은 당신의 마음이다6. 수용을 통해 분노의 덫에서 벗어난다 7. 마음챙김 수용을 연습하라 8. 당신의 삶을 통제하라 9. 분노의 불꽃을 타오르게 하는 고통을 바라보라 10. 당신의 삶에 유익한 행동을 실천하라▪참고문헌 ▪찾아보기
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