『웰바이 트라우마 레시피』는 총 3부로 구성되어 있습니다.

1부는 세대별로 경험할 수 있는 트라우마 사례를 통해 생각하기, 마음 나누기, 마음 열기를 다루고, 그림책으로 위로받으면서 자기만의 웰바이를 연습할 수 있습니다.

2부는 독자의 미래 웰바이 엔딩을 연습할 수 있도록 구성하였습니다.

3부는 웰바이 트라우마에 도움이 되는 문학, 영화, 음악 목록들을 담았습니다.

‘웰바이’란 단어 속에는 회복과 성장이 담겨 있습니다. 어떤 트라우마든, 그것은 ‘잘 보내는 것’이 되어야 합니다. 그렇게 우리는 떠난 자리에 감사와 의미, 그리고 새로운 삶의 씨앗을 심을 수 있습니다. 이제 나의 삶에 ‘트라우마’가 찾아올 때, 너무 두려워하지 않기를 바랍니다.