::: 학지사는 깨끗한 마음을 드립니다. :::

책소개

책요약(저자작성)

저자/역자소개

PPT/도서자료

* 스트레스&힐링의 개발배경 *
조직 구성원들의 직무 스트레스를 줄여서 생산성 향상 및 삶의 질 개선을 위해 개인과 조직의 노력은 나날이 요구가 됩니다.
자신의 스트레스 요인을 자각하고 관리하고 예방할 수 있도록 하는 방법과 도구가 필요하여 개발하게 되었습니다.

* 스트레스&힐링의 특징 *
◇ 스트레스 유발 요인을 분류하고 정리하여 자신의 스트레스의 원인을 통찰하도록 합니다.
◇ 스트레스가 미치는 자신의 관계 모습을 이해하는 데 도움을 줍니다.
◇ 힐링 키워드를 통해 스스로 대안을 찾는 길을 빠르게 안내합니다.
◇ 스트레스 해결 방안 전략을 작성하여 손쉽게 실행할 수 있도록 합니다.

책소개

책요약(저자작성)

저자/역자소개

PPT/도서자료

* 구성품 소개 *
사용 설명서 1부, 스트레스 카드 40장, 힐링 카드 40장, 빈 카드 10장, 관계 칩 5장, 활동 카드 5장

* 활동 목표 *
스트레스&힐링은 스트레스 카드와 힐링 카드를 활용하여 조직 구성원들이 스트레스 유발 요인을 쉽게 이해하고 스스로 대처할 수 있는 내부의 힘을 강화하며, 다양한 대안을 찾아 일상생활에서 실행할 수 있도록 하는 도구입니다.

* 활동 방법 *
1. 상담자가 스트레스 카드 40장을 모두 꺼내어 바닥에 늘어놓습니다.
2. 내담자는 스트레스 카드 40장 중 현재 자신에게 해당하는 내용을 10장씩 선택합니다.
3. 선택한 10장의 뒷면을 확인합니다.(스트레스 요인별 구분)
4. 선택한 10장의 스트레스 카드를 요인별로 분류한 후, 가장 많은 요인에 해당하는 카드만 추려냅니다.
5. 내담자는 추려낸 스트레스 내용에 대해 그 원인을, 관계 칩을 활용하여 이야기합니다.
6. 또한, 내 스트레스 요인이 ‘관계’에는 어떤 영향을 미치는지 관계 칩을 활용하여 이야기해봅니다.
7. 상담자가 힐링 카드 40장을 모두 바닥에 늘어놓습니다.
8. 내담자는 자신의 스트레스를 해결하기 위한 힐링 카드를 3장 선택하고, 실천 계획을 이야기해봅니다.
9. 2인 이상 활동 시, 다른 참여자들도 해당 내담자(발언자)에게 힐링 카드 2장을 각각 추천해줍니다.
10. 상담자는 내담자에게 힐링 카드 키워드와 관련된 질문을 해봅니다.
11. 활동을 통해 얻게 된 ‘스트레스 해소를 위한 힐링 방법’을 활동 카드 또는 활동지에 써서 가져갑니다.

알림

X

알림

X

알림

X

※ 책 요약 준비 중