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책소개

책요약(저자작성)

저자/역자소개

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이 책은 멘탈 휘트니스 긍정심리 프로그램을 위한 안내서에 해당된다. 현재 긍정심리학과 관련해서 다양한 저서와 논문이 출판되었지만, 애석하게도 아직까지는 긍정심리학에 기초해 멘탈 휘트니스 프로그램을 체계적으로 소개한 안내서가 출판된 적은 없다. 이 책은 지금까지 발간된 긍정심리 상담 및 치료 프로그램 소개서들의 약점을 보완하는 것이다. 기존의 긍정심리 프로그램 안내서들은 두 가지 한계를 가지고 있다.
첫째, 프로그램의 내용이 자기계발서와 너무나 유사한 인상을 준다는 점이다. 둘째, 프로그램의 내용이 기존의 심리치료기법들과 실질적인 차별화를 이루지 못했다는 점이다. 이러한 점들은 긍정심리 상담 및 치료 프로그램이 아직까지 기틀을 충분히 다지지 못한 치료법이라는 인상을 주기도 한다. 이 책은 이러한 긍정심리 상담 및 치료 영역에서의 약점에 관한 반성적 고찰에서 이루어졌다.

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들어가는 글
감사의 글

01. 행복본능
1. 행복의 터닝포인트: 소크라테스적 전회
2. 악마 트롤의 거울: 행복에 대한 고문
3. 애니 홀
4. 행복의 딜레마
5. 도살자 앞에서 뛰노는 양들의 행복

02. 긍정성에 대한 재정의
1. 부정적 긍정성: 사실이라 하기에는 너무나도 좋은
2. 진정한 긍정성: 승화된 긍정성
3. 승화된 긍정성에 대한 일반 대학생 분석 사례

03. 행복 이론의 백가쟁명
1. 행복 프로그램의 난립과 찰스 램의 우화
2. 스위치와 넛지: 선택설계에서 변하는 것과 변하지 않는 것
3. 자기계발서의 한계: 행복 공식의 단순화
4. 긍정심리 프로그램의 표류: 자기계발 프로그램화

04. 멘탈 휘트니스 긍정심리 프로그램
1. 멘탈 휘트니스
2. 멘탈 휘트니스의 패러독스
3. 전통적 심리상담과 멘탈 휘트니스의 효과 비교
4. 행복을 위한 암묵적 지식과 기술
5. 멘탈 휘트니스와 시행착오 피드백
6. 멘탈 휘트니스의 달인
7. 다른 긍정심리 상담 및 치료 프로그램과 멘탈 휘트니스의 차이

05. 멘탈 휘트니스의 핵심가정
1. 강점의 강화를 통한 약점의 약화
2. 악덕의 미덕으로의 전화
3. 완벽한 행복과 완전한 불행의 부재: 승화된 기쁨으로서의 행복
4. 멘탈 휘트니스 프로그램의 가정에 대한 지지 증거

06. 삶의 고통과 멘탈 휘트니스: 인간 부처가 묻고 멘탈 휘트니스가 답하다
1. 영원한 삶의 주제: 여덟 가지 고해
2. 삶의 고통을 치유하는 연금술로서의 행복기제
3. 행복기제의 작용 원리

07. 생로병사의 고통과 행복기제
1. 출생의 고통과 신뢰
2. 노화의 고통과 향유
3. 질병의 고통과 낙관성
4. 죽음의 고통과 영성

08. 박탈, 원한, 낙담 및 권태 그리고 행복기제
1. 이별의 고통과 심리적인 동화
2. 원한의 고통과 공감
3. 낙담과 투지
4. 권태와 심안

맺음말
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※ 책 요약 준비 중